Hvad er en kalorie, og hvorfor er det vigtigt at forstå?

Kalorier er noget, vi hører om hele tiden – i forbindelse med kost, træning, vægttab og vægtøgning. Men hvad er en kalorie egentlig, og hvorfor er det vigtigt at forstå, hvordan kalorier påvirker vores krop? Definition af en kalorie En kalorie er en enhed for energi. Det er den mængde energi, der skal til for […]